鉄 葉酸サプリ おすすめ

鉄が入ってるおすすめの葉酸サプリはこれ!これ!これだ!

このページは鉄が入ってる葉酸サプリを探し精査し、最終的におすすめできる葉酸サプリのみ紹介してます。

 

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葉酸サプリでおすすめなのはどれ?
そもそも葉酸サプリってなんで飲む必要があるの?
できれば鉄も配合されている葉酸サプリが欲しい!

 

という方の参考になればうれしいです!

そもそも妊活中、妊娠中に葉酸サプリを飲む理由とは?鉄サプリも必要?

そもそも妊活、妊娠中に葉酸サプリを飲む必要はあるの?と疑問に感じてる人はいると思います。
母子手帳にも葉酸サプリは必須と書いてるけどなんで?と思ってる人はいると思います。

 

 

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・・・葉酸サプリは妊活、妊娠中の人には必須アイテムです。

 

というのも、平成12年に厚生労働省が神経管閉鎖障害の発症リスク低減のため葉酸の摂取を推進しました。

 

アメリカは1992年には既に推進済みだったそうです。
資料によるとアメリカでは食品からの葉酸摂取に加えて1日400μgの葉酸を栄養補助食品から摂取しましょう。
すると神経管閉鎖障害の発症リスクが低減するとのこと。
ただ1日の摂取量は1日当たり1000μgを超えないようにねー!ということ。

 

まあ葉酸サプリを選ぶ際は400μgのを選べば大丈夫です。。

 

あ、資料にはちゃんと妊娠1か月前から妊娠三か月間は必要と書かれてます。

 

まとめると、妊娠1か月前から妊娠3か月間(妊活〜妊娠3か月)までは葉酸の摂取は必須!ということです。

 

そして鉄サプリが必要な理由ですが、妊婦は貧血になりやすいと言われてます。
鉄欠乏性貧血ですね。妊婦貧血ともいいますけど。
妊娠中に鉄分が不足すると赤ちゃんに送る酸素、栄養不足に繋がり未熟児になる可能性もあると言われてます。

 

家計のことを考えると鉄が含まれている葉酸サプリを買った方が安上がりしやすいです。

 

鉄が入ってる葉酸サプリ1位 ベルタ葉酸の特徴

葉酸サプリ売上、満足度、人気度第1位!知名度も1位! 役所とも提携するぐらい圧倒的の信頼できる葉酸サプリ! ベルタ葉酸の特徴 モノグルタミン酸型葉酸400μg ビタミンミネラル27種類 鉄分20mg カルシウム232mg 野菜21種類 美容成分6種類 GMP認定指定工場で製造 無添加9種類 妊活&出産経験者による専任サポート体制 葉酸サプリ売上、満足度、人気度第1位 放射濃&残留農薬試験実施済 当日発送宣言(17時まで注文当日発送、17時以降翌日発送) 2015年モンドセレクション金賞受賞 という感じです。

価格 5980円
評価 評価5
備考 送料無料。定期便3980円
鉄が入ってる葉酸サプリ1位 ベルタ葉酸の総評

役所と提携、役所が推進するぐらい信頼できるのがベルタ葉酸サプリです。
鉄分も20mg/1日が配合されています。
つわりの時も飲みやすいサイズに改良されてます。
美容成分も配合されてますので、美容サプリも一旦ストップしてもいいかもしれませんね。
野菜も21種類と豊富に配合されているので妊活〜妊娠中のサプリはこれ1つに絞ってもいいと思います。

鉄が入ってる葉酸サプリ2位 AFC葉酸サプリの特徴

mitete 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

モノグルタミン酸型葉酸400μg
カルシウム200mg
鉄10mg
8種のビタミン
4種のミネラル
メディア掲載実績あり
・たまごクラブ
・初めてのたまごクラブetc
当日発送宣言@条件あり
GMP認定工場製造

価格 1800円
評価 評価4.5
備考 3個セット定期便 4320円(税別)
鉄が入ってる葉酸サプリ2位 AFC葉酸サプリの総評

各社の葉酸サプリの中では安い値段で販売されている葉酸サプリです。
安いと不安になると思う人もいると思いますが、楽天で6年連続1位の販売実績ありです。
安くてもGMP認定工場で製造されてますので品質問題はクリア。
鉄分はベルタ葉酸と比較すると10mg少ない10mgです。
また定期便が3個セットコースしかないので2位にしました。
ただ、定期便とは別にまとめ買いコースもありますので、定期便に抵抗感を感じる人はAFC葉酸サプリを選んでみていいと思います。
飲みやすい、続けやすいと思ったらまとめ買いするといいです♪

鉄が入ってる葉酸サプリ3位 ララリパブリックの特徴

日、米、仏(日本、アメリカ、フランス)でナンバーワン獲得実績

葉酸葉酸400μg
鉄10mg
国産の厳選野菜ミックスパウダー配合
大麦若葉
ケール
さつまいも(アヤムラサキイモ)
ホウレンソウ
南瓜
人参
桑の葉
大葉(青シン)

GMP認定工場で製造

価格 3685円
評価 評価3.5
備考 定期便2759円、送料無料
鉄が入ってる葉酸サプリ3位 ララリパブリックの総評

アメリカでもナンバーワンを獲得したララリパブリックの葉酸サプリ。
鉄分は10mgとベルタ葉酸と比較すると半分なのがデメリット要素です。
ただ3か国での実績は信頼できる証とも言えます。
国産の野菜を厳選して配合してるのも強みですね。

海外の葉酸サプリを試したい方はララリパブリックがおすすめです。

鉄が入ってる葉酸サプリはベルタ葉酸が1番

3つの鉄分が配合されている葉酸サプリを紹介しましたが、私が一番おすすめするのはやはりベルタ葉酸です。

 

itiban

 

鉄分が20mg配合されているのは魅力です。
葉酸の質もいいですし、妊活・出産経験者によるコールセンターも好評です。
役所と提携してる点でも信頼できますし、つわりの時も飲みやすいサイズと文句なしです。

 

公式